منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول
منتــدى جرجناز الثوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى جرجناز الثورة
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم في منتداكم منتدى جرجناز الثورة من جرجناز لخدمة الأمــة الإسلامية جمعاء

لا تكن بخيلاً بالصلاة عليه

زوار الموقع

.: عدد الزوار من تاريخ 14/2/2010 :.

المواضيع الأخيرة
» ***جدنا دغيم القاسم النعيمي رحمه الله تعالى ***
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/01/22, 05:33 pm من طرف حسين دغيم

» موسوعة المؤثرات الصوتية والموسيقى التصويرية
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty15/11/15, 06:49 pm من طرف المدير العام

» الحشائش وطرق مكافحتهـــا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/05/15, 09:41 pm من طرف المدير العام

» الحشائش وطرق مكافحتهـــا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/05/15, 09:40 pm من طرف المدير العام

»  كيف نعتني بشجرة الزيتون ؟
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/05/15, 07:33 am من طرف المدير العام

» المدينة الغريبة: مدينة الجن، مدينة أثرية عملاقة تحت الأرض تتسع لأكثر من 30 ألف شخص
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty03/06/14, 09:04 pm من طرف المدير العام

» خمسة أوامر مفيدة في موجه الأوامر CMD يجب عليك معرفتها لإدارة حاسوبك وإصلاح مشاكله:
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/03/14, 04:44 am من طرف المدير العام

» جورج و العيد!!؟؟‏
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty08/01/14, 11:55 am من طرف زعفران

» أدوات البحث الأساسية في google
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty21/04/13, 06:07 am من طرف المدير العام

» لماذا تأخر النصر في سوريا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty21/01/13, 09:20 am من طرف المدير العام

» فوائد الصبر
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty26/11/12, 05:12 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أدخل واكتب حكمة اليوم موضوع متجدد
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty26/11/12, 04:53 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أختبر معلوماتك
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty26/11/12, 03:13 am من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أجمل أغاني الثورة من فرقة أحرار ريف معرة النعمان
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty09/04/12, 12:05 am من طرف المدير العام

» ماعاد اقدر اتحمل
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty23/03/12, 01:44 am من طرف المدير العام

» كيف يكون الحب
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty02/03/12, 08:31 pm من طرف عائشة

» صور في مظاهرة حق الدفاع عن النفس في جرجناز
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty29/01/12, 10:37 pm من طرف ابو زيد

» مذكرات تائهة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty31/12/11, 11:11 pm من طرف دمعة الياسمين

» الصيرفة الإسلامية لا تجد من يتخصص فيها
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:36 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» علاج العشق
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:35 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» حكمة صغيرة جدااااااااااااااااااااا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:34 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» رحبوا معي بالأخ الفاضل محمد طراد
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:32 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» ودنت الامتحانات!!!
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:31 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» يعمي يا هاك البنات يا بلا ......................إقرأ
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty28/12/11, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

»  فردة حذاء واحدة ماذا تفعل بها؟؟؟
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty13/12/11, 01:45 pm من طرف حسن الدغيم

» اوجاع القلم
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty08/12/11, 08:39 pm من طرف دمعة الياسمين

» كيفية ربط بريدين في بريد واحد
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty03/12/11, 08:56 pm من طرف AzaSeif

» فسيفساء جرجناز
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty19/09/11, 03:46 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» بداية النهاية
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty19/09/11, 03:42 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» يقولون بيخلق من الشبه اربعين شوفوا يمكن مية بالمية
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty02/09/11, 09:38 am من طرف رياح التغيير

» دعاء اليوم .. يارب استجب
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty02/09/11, 09:17 am من طرف رياح التغيير

» حملة الزم الاستغفار
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty02/09/11, 09:12 am من طرف رياح التغيير

» سجّل حضورك بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty02/09/11, 09:01 am من طرف رياح التغيير

» مضحك رائع حزين مهم جدا ...
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty01/09/11, 06:53 am من طرف رياح التغيير

» قوة الإرادة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty01/09/11, 04:55 am من طرف رياح التغيير

» تألمت فتعلمت ..
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty29/08/11, 08:12 am من طرف رياح التغيير

» قرة العيون
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty29/08/11, 07:55 am من طرف رياح التغيير

» بلدة جرجناز السورية
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty14/08/11, 07:22 pm من طرف حكيم

» انـــا في امـــس الحـاجة للمسآآآآآآآآآآآآآآآعده
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty11/06/11, 09:17 am من طرف احمد

» لتعيش سعيدا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty07/06/11, 09:36 am من طرف عائشة

» الفوائد الصحية لصلاة الفجر
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty11/04/11, 03:50 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» اصعب الاشياء
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty05/04/11, 08:05 pm من طرف جريح الصمت

» صور من جرجناز
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/03/11, 05:18 pm من طرف المدير العام

» علاقاتنا الاجتماعية الى اين وصلت
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/03/11, 11:48 pm من طرف محمود سلوم

» حكم الشرع بالمكياج
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/03/11, 11:44 pm من طرف محمود سلوم

» رحبوا معي بالعضو الجديد الأخ حمد الشحود
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty09/03/11, 05:43 pm من طرف محمود سلوم

» اللهم احفظ لنا جرجناز
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty09/03/11, 05:24 pm من طرف محمود سلوم

» قصيدة غريبة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty05/03/11, 08:39 am من طرف صافي شوقي ضيف

» مقارنة بين فتاتين
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty20/02/11, 04:18 am من طرف الهامي دلني اليكي

» اسباب مشكلات الشباب
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty20/02/11, 02:41 am من طرف الهامي دلني اليكي

» خواطر شعرية
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty26/01/11, 08:51 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» معاني بعض الأسماء
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/01/11, 05:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اللحن في القرآن الكريم
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty17/01/11, 05:29 am من طرف صافي شوقي ضيف

» نصائح مفيدة ليوم زفافك
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 10:49 pm من طرف محمود سلوم

» جرجناز في عمق التاريخ
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 10:19 pm من طرف محمود سلوم

» حكم للغافلين
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:30 am من طرف صافي شوقي ضيف

» كيد النساء ام كيد الرجال
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:27 am من طرف صافي شوقي ضيف

» بنادول الذنوب
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:25 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قصة محزنة جدا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:23 am من طرف صافي شوقي ضيف

» هام هام هام ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,جدا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:21 am من طرف صافي شوقي ضيف

» عودة للطريق
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:19 am من طرف صافي شوقي ضيف

» يا ذات الشعر الاصفر
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

» امك ام زوجتك
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:17 am من طرف صافي شوقي ضيف

» العلاج بالحجامة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:16 am من طرف صافي شوقي ضيف

» صدقيني انا لم اقتلها
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

» بناء الكعبة مع الصور
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:13 am من طرف صافي شوقي ضيف

» من احكام الشتاء
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:11 am من طرف صافي شوقي ضيف

» ليش ما تبتسم معنا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 08:06 am من طرف صافي شوقي ضيف

» فوارق بين الرجل والمراة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:56 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قال الشاعر
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:55 am من طرف صافي شوقي ضيف

» من انا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:53 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اسالة للبنات فقط
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:51 am من طرف صافي شوقي ضيف

» افكار لتطوير المنتدى
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الزكاة في الاسلام أحكام وفوائد
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اعرفني اكثر
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

» المواقع الاباحية والشباب العربي
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

» حكمة لصديق
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:40 am من طرف صافي شوقي ضيف

» العنف الاسري
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:38 am من طرف صافي شوقي ضيف

» افد واستفد
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty16/01/11, 07:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الرومنسية المفقودة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty08/01/11, 11:38 am من طرف me manche

» هل انت حزين تخلص من حزنك هنا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty08/01/11, 08:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قصة الباذنجانة الحرام
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty05/01/11, 11:19 pm من طرف me manche

» علاج لراحة البال
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty05/01/11, 11:12 pm من طرف me manche

» هكذا يجب ان تكون المرأة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 08:39 pm من طرف me manche

» االابتسامة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 08:33 pm من طرف me manche

» مالك يا دنيا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 12:58 pm من طرف دمعة الياسمين

» كلمات اعجبتني
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 07:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الابتسامة الصادقة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 07:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الصبر مفتاح الفرج
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 07:10 am من طرف صافي شوقي ضيف

» تدهشني المرأة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty30/12/10, 07:05 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اروع جدال بين الذكر والانثى
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty27/12/10, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

» رضا الوالدين
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty23/12/10, 06:21 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» الثروة والنجاح والمحبة
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty23/12/10, 09:07 am من طرف جرجنازي مشتاق

» دم العذرية براي الكاتبة دلال حرب
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty23/12/10, 08:03 am من طرف صافي شوقي ضيف

» ورثة ابليس
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty23/12/10, 08:00 am من طرف صافي شوقي ضيف

» السر بشهر العسل
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty22/12/10, 01:33 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» احذر من الدنيا
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty22/12/10, 01:19 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» ادخل لترى جهنم وتعرف اين هي
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty21/12/10, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» اخطاء الطلاب القاتلة اثناء الامتحانات
كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty21/12/10, 03:28 pm من طرف صافي شوقي ضيف

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 46 بتاريخ 24/03/24, 11:58 pm
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 377 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو algaryb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10562 مساهمة في هذا المنتدى في 2557 موضوع
جورج و العيد!!؟؟‏

06/01/10, 04:22 pm من طرف عاشقة الجنه

جورج رجل أمريكي تجاوز الخمسين من عمره

يعيش في واشنطن مع زوجته وابنه وابنته

لمّا أقبل شهر ذي الحجة

بدأ جورج وزوجته وأولاده يتابعون الأخبار

لمعرفة يوم دخول شهر ذي الحجة

فالزوج يستمع للإذاعات ،

والزوجة تتابع القنوات …


[ قراءة كاملة ]

تعاليق: 4

مركز تحميل الصور

المصحف الإلكتروني


كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

مُساهمة من طرف الحياة 28/10/09, 03:38 pm

<blockquote>


لكي نجنب أطفالنا أية معاناة جسدية أونفسية
مرتبطة الوزن، علينا التزامات يجب مراعاتها !


1- مقاومة
الإغراء
عليك باستبعاد المنتجات "الخطيرة" : كالمشروبات
الغازية، الحلويات، الكعك الصناعية، والأطعمة المالحة والدهنية جدا.


2- القضاء على
العادات السيئة

عليك أن تجنبي طفلك أن يتناول طعامه أو
إطعامه أمام شاشة التلفزيون والربط بين هاتين المتعتين. وإلا فإننا سنشهد خطر
انغماس الطفل في التهام المأكولات أمام برامجه المفضلة .


3- تقسيم
الطعام علي 4 وجبات

الإفطار، مأدبة غداء بسيطة، وجبة خفيفة من
(الخبز/ مربع من الشوكولاته - وخاصة الخبز والشوكولاته - أو الحبوب/ اللبن
والفاكهة)، عشاء متوازن. وأهم شيء جنبي طفلك تناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات،
مع شرح السبب له.


4- تشجيع
ممارسة الرياضة

علي سبيل المثال، شجعي طفلك علي القيام بالأنشطة
البدنية مثل ركوب الدراجات، المشي، الأنشطة الرياضية، كالأسكوتر للذهاب للتسوق ..
وقدمي له مكافأة مادية كبيرة، أو وجبة خفيفة لذيذة وصحية من الحلوى: كمخفوق الجبن (
معدة منزيال) أو كعكة الفاكهة التي تعدينها معه مثلا.


5- إعادة تأهيل
استثنائية

يمكنك الاحتفاظ بقطع الشوكولاته وعلب الحلويات
الصناعية أو الحلوى أو الآيس كريم لأيام معينة، وتقدميها لطفلك مرة في الأسبوع علي
الأكثر، بهذه العودة إلى البساطة والفطرة السليمة يمكنك أن تساعدي طفلك علي استعادة
الوزن المناسب وحصوله علي مظهرا جيدا، وأعلمي أن نسبة 1 ? فقط من الأطفال الذين
يعانون من السمنة لديهم أسبابا وراثية أو هرمونية أو خلل في عملية الهدم والبناء

.</blockquote>
الحياة
الحياة
إشراق في حياة المنتدى

Posts : 484
Reputation : 3
Join Date : 31/08/2009
Age : 31
Site : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty رد: كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

مُساهمة من طرف الوراق الأثري 28/10/09, 09:48 pm

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ 48338_1155901748أختي في الله وبوركت جهودك المتألقة في منتدانا المبارك
الوراق الأثري
الوراق الأثري
مشرف عام
مشرف عام

Posts : 1596
Reputation : 9
Join Date : 07/09/2009
Age : 33
Site : نقطة على الشمال

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty رد: كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

مُساهمة من طرف الحياة 29/10/09, 12:05 pm

الله يعافيك أخي وراق
وانت مواضيع اكتر تألق كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Icon_smile
الحياة
الحياة
إشراق في حياة المنتدى

Posts : 484
Reputation : 3
Join Date : 31/08/2009
Age : 31
Site : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty رد: كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

مُساهمة من طرف الوراق الأثري 29/10/09, 01:26 pm

الله يعافيك أختي في الله وشكرا لك
الوراق الأثري
الوراق الأثري
مشرف عام
مشرف عام

Posts : 1596
Reputation : 9
Join Date : 07/09/2009
Age : 33
Site : نقطة على الشمال

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Empty رد: كيف نقي اطفالنا من البدانة؟

مُساهمة من طرف الحياة 29/10/09, 01:50 pm

عفوا لك اخي بالله كيف نقي اطفالنا من البدانة؟ Icon_smile
الحياة
الحياة
إشراق في حياة المنتدى

Posts : 484
Reputation : 3
Join Date : 31/08/2009
Age : 31
Site : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى