منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول
منتــدى جرجناز الثوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى جرجناز الثورة
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم في منتداكم منتدى جرجناز الثورة من جرجناز لخدمة الأمــة الإسلامية جمعاء

لا تكن بخيلاً بالصلاة عليه

مواضيع مماثلة
    زوار الموقع

    .: عدد الزوار من تاريخ 14/2/2010 :.

    المواضيع الأخيرة
    » ***جدنا دغيم القاسم النعيمي رحمه الله تعالى ***
    مرض هشاشة العظام Empty28/01/22, 05:33 pm من طرف حسين دغيم

    » موسوعة المؤثرات الصوتية والموسيقى التصويرية
    مرض هشاشة العظام Empty15/11/15, 06:49 pm من طرف المدير العام

    » الحشائش وطرق مكافحتهـــا
    مرض هشاشة العظام Empty17/05/15, 09:41 pm من طرف المدير العام

    » الحشائش وطرق مكافحتهـــا
    مرض هشاشة العظام Empty17/05/15, 09:40 pm من طرف المدير العام

    »  كيف نعتني بشجرة الزيتون ؟
    مرض هشاشة العظام Empty17/05/15, 07:33 am من طرف المدير العام

    » المدينة الغريبة: مدينة الجن، مدينة أثرية عملاقة تحت الأرض تتسع لأكثر من 30 ألف شخص
    مرض هشاشة العظام Empty03/06/14, 09:04 pm من طرف المدير العام

    » خمسة أوامر مفيدة في موجه الأوامر CMD يجب عليك معرفتها لإدارة حاسوبك وإصلاح مشاكله:
    مرض هشاشة العظام Empty17/03/14, 04:44 am من طرف المدير العام

    » جورج و العيد!!؟؟‏
    مرض هشاشة العظام Empty08/01/14, 11:55 am من طرف زعفران

    » أدوات البحث الأساسية في google
    مرض هشاشة العظام Empty21/04/13, 06:07 am من طرف المدير العام

    » لماذا تأخر النصر في سوريا
    مرض هشاشة العظام Empty21/01/13, 09:20 am من طرف المدير العام

    » فوائد الصبر
    مرض هشاشة العظام Empty26/11/12, 05:12 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

    » أدخل واكتب حكمة اليوم موضوع متجدد
    مرض هشاشة العظام Empty26/11/12, 04:53 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

    » أختبر معلوماتك
    مرض هشاشة العظام Empty26/11/12, 03:13 am من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

    » أجمل أغاني الثورة من فرقة أحرار ريف معرة النعمان
    مرض هشاشة العظام Empty09/04/12, 12:05 am من طرف المدير العام

    » ماعاد اقدر اتحمل
    مرض هشاشة العظام Empty23/03/12, 01:44 am من طرف المدير العام

    » كيف يكون الحب
    مرض هشاشة العظام Empty02/03/12, 08:31 pm من طرف عائشة

    » صور في مظاهرة حق الدفاع عن النفس في جرجناز
    مرض هشاشة العظام Empty29/01/12, 10:37 pm من طرف ابو زيد

    » مذكرات تائهة
    مرض هشاشة العظام Empty31/12/11, 11:11 pm من طرف دمعة الياسمين

    » الصيرفة الإسلامية لا تجد من يتخصص فيها
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:36 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » علاج العشق
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:35 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » حكمة صغيرة جدااااااااااااااااااااا
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:34 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » رحبوا معي بالأخ الفاضل محمد طراد
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:32 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » ودنت الامتحانات!!!
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:31 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » يعمي يا هاك البنات يا بلا ......................إقرأ
    مرض هشاشة العظام Empty28/12/11, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    »  فردة حذاء واحدة ماذا تفعل بها؟؟؟
    مرض هشاشة العظام Empty13/12/11, 01:45 pm من طرف حسن الدغيم

    » اوجاع القلم
    مرض هشاشة العظام Empty08/12/11, 08:39 pm من طرف دمعة الياسمين

    » كيفية ربط بريدين في بريد واحد
    مرض هشاشة العظام Empty03/12/11, 08:56 pm من طرف AzaSeif

    » فسيفساء جرجناز
    مرض هشاشة العظام Empty19/09/11, 03:46 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » بداية النهاية
    مرض هشاشة العظام Empty19/09/11, 03:42 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » يقولون بيخلق من الشبه اربعين شوفوا يمكن مية بالمية
    مرض هشاشة العظام Empty02/09/11, 09:38 am من طرف رياح التغيير

    » دعاء اليوم .. يارب استجب
    مرض هشاشة العظام Empty02/09/11, 09:17 am من طرف رياح التغيير

    » حملة الزم الاستغفار
    مرض هشاشة العظام Empty02/09/11, 09:12 am من طرف رياح التغيير

    » سجّل حضورك بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
    مرض هشاشة العظام Empty02/09/11, 09:01 am من طرف رياح التغيير

    » مضحك رائع حزين مهم جدا ...
    مرض هشاشة العظام Empty01/09/11, 06:53 am من طرف رياح التغيير

    » قوة الإرادة
    مرض هشاشة العظام Empty01/09/11, 04:55 am من طرف رياح التغيير

    » تألمت فتعلمت ..
    مرض هشاشة العظام Empty29/08/11, 08:12 am من طرف رياح التغيير

    » قرة العيون
    مرض هشاشة العظام Empty29/08/11, 07:55 am من طرف رياح التغيير

    » بلدة جرجناز السورية
    مرض هشاشة العظام Empty14/08/11, 07:22 pm من طرف حكيم

    » انـــا في امـــس الحـاجة للمسآآآآآآآآآآآآآآآعده
    مرض هشاشة العظام Empty11/06/11, 09:17 am من طرف احمد

    » لتعيش سعيدا
    مرض هشاشة العظام Empty07/06/11, 09:36 am من طرف عائشة

    » الفوائد الصحية لصلاة الفجر
    مرض هشاشة العظام Empty11/04/11, 03:50 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » اصعب الاشياء
    مرض هشاشة العظام Empty05/04/11, 08:05 pm من طرف جريح الصمت

    » صور من جرجناز
    مرض هشاشة العظام Empty17/03/11, 05:18 pm من طرف المدير العام

    » علاقاتنا الاجتماعية الى اين وصلت
    مرض هشاشة العظام Empty16/03/11, 11:48 pm من طرف محمود سلوم

    » حكم الشرع بالمكياج
    مرض هشاشة العظام Empty16/03/11, 11:44 pm من طرف محمود سلوم

    » رحبوا معي بالعضو الجديد الأخ حمد الشحود
    مرض هشاشة العظام Empty09/03/11, 05:43 pm من طرف محمود سلوم

    » اللهم احفظ لنا جرجناز
    مرض هشاشة العظام Empty09/03/11, 05:24 pm من طرف محمود سلوم

    » قصيدة غريبة
    مرض هشاشة العظام Empty05/03/11, 08:39 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » مقارنة بين فتاتين
    مرض هشاشة العظام Empty20/02/11, 04:18 am من طرف الهامي دلني اليكي

    » اسباب مشكلات الشباب
    مرض هشاشة العظام Empty20/02/11, 02:41 am من طرف الهامي دلني اليكي

    » خواطر شعرية
    مرض هشاشة العظام Empty26/01/11, 08:51 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » معاني بعض الأسماء
    مرض هشاشة العظام Empty17/01/11, 05:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » اللحن في القرآن الكريم
    مرض هشاشة العظام Empty17/01/11, 05:29 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » نصائح مفيدة ليوم زفافك
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 10:49 pm من طرف محمود سلوم

    » جرجناز في عمق التاريخ
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 10:19 pm من طرف محمود سلوم

    » حكم للغافلين
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:30 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » كيد النساء ام كيد الرجال
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:27 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » بنادول الذنوب
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:25 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » قصة محزنة جدا
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:23 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » هام هام هام ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,جدا
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:21 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » عودة للطريق
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:19 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » يا ذات الشعر الاصفر
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » امك ام زوجتك
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:17 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » العلاج بالحجامة
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:16 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » صدقيني انا لم اقتلها
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » بناء الكعبة مع الصور
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:13 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » من احكام الشتاء
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:11 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » ليش ما تبتسم معنا
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 08:06 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » فوارق بين الرجل والمراة
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:56 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » قال الشاعر
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:55 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » من انا
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:53 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » اسالة للبنات فقط
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:51 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » افكار لتطوير المنتدى
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » الزكاة في الاسلام أحكام وفوائد
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » اعرفني اكثر
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » المواقع الاباحية والشباب العربي
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » حكمة لصديق
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:40 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » العنف الاسري
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:38 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » افد واستفد
    مرض هشاشة العظام Empty16/01/11, 07:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » الرومنسية المفقودة
    مرض هشاشة العظام Empty08/01/11, 11:38 am من طرف me manche

    » هل انت حزين تخلص من حزنك هنا
    مرض هشاشة العظام Empty08/01/11, 08:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » قصة الباذنجانة الحرام
    مرض هشاشة العظام Empty05/01/11, 11:19 pm من طرف me manche

    » علاج لراحة البال
    مرض هشاشة العظام Empty05/01/11, 11:12 pm من طرف me manche

    » هكذا يجب ان تكون المرأة
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 08:39 pm من طرف me manche

    » االابتسامة
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 08:33 pm من طرف me manche

    » مالك يا دنيا
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 12:58 pm من طرف دمعة الياسمين

    » كلمات اعجبتني
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 07:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » الابتسامة الصادقة
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 07:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » الصبر مفتاح الفرج
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 07:10 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » تدهشني المرأة
    مرض هشاشة العظام Empty30/12/10, 07:05 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » اروع جدال بين الذكر والانثى
    مرض هشاشة العظام Empty27/12/10, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » رضا الوالدين
    مرض هشاشة العظام Empty23/12/10, 06:21 pm من طرف جرجنازي مشتاق

    » الثروة والنجاح والمحبة
    مرض هشاشة العظام Empty23/12/10, 09:07 am من طرف جرجنازي مشتاق

    » دم العذرية براي الكاتبة دلال حرب
    مرض هشاشة العظام Empty23/12/10, 08:03 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » ورثة ابليس
    مرض هشاشة العظام Empty23/12/10, 08:00 am من طرف صافي شوقي ضيف

    » السر بشهر العسل
    مرض هشاشة العظام Empty22/12/10, 01:33 pm من طرف جرجنازي مشتاق

    » احذر من الدنيا
    مرض هشاشة العظام Empty22/12/10, 01:19 pm من طرف جرجنازي مشتاق

    » ادخل لترى جهنم وتعرف اين هي
    مرض هشاشة العظام Empty21/12/10, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    » اخطاء الطلاب القاتلة اثناء الامتحانات
    مرض هشاشة العظام Empty21/12/10, 03:28 pm من طرف صافي شوقي ضيف

    دخول

    لقد نسيت كلمة السر

    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 46 بتاريخ 24/03/24, 11:58 pm
    تصويت
    احصائيات
    هذا المنتدى يتوفر على 377 عُضو.
    آخر عُضو مُسجل هو algaryb فمرحباً به.

    أعضاؤنا قدموا 10562 مساهمة في هذا المنتدى في 2557 موضوع
    جورج و العيد!!؟؟‏

    06/01/10, 04:22 pm من طرف عاشقة الجنه

    جورج رجل أمريكي تجاوز الخمسين من عمره

    يعيش في واشنطن مع زوجته وابنه وابنته

    لمّا أقبل شهر ذي الحجة

    بدأ جورج وزوجته وأولاده يتابعون الأخبار

    لمعرفة يوم دخول شهر ذي الحجة

    فالزوج يستمع للإذاعات ،

    والزوجة تتابع القنوات …


    [ قراءة كاملة ]

    تعاليق: 4

    مركز تحميل الصور

    المصحف الإلكتروني


    مرض هشاشة العظام

    3 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    مرض هشاشة العظام Empty مرض هشاشة العظام

    مُساهمة من طرف د.عقبة 21/09/09, 03:26 pm

    هشاشية العظام

    المرض باختصار
    مرض فيه اضطراب في قوة العظم يصيب الإناث خاصة وبشكل خاص بعد سن الإياس
    50% من النساء لديهم osteopenia (تلين عظام )
    18% لديهم osteoporosis (هشاشة عظام )
    يتظاهر المرض بــ : (( ألم عظمي ونقص مقومة عظمية وكسور وعدم ثبات أثناء الحركة وقصر قامة ))
    ما أود عرضه لكم هو عوامل الخطورة للمرض والتي بالإمكان تعديلها :
    1-التغذية : وهنا عامل الخطورة في نقص الأغذية الحاوية على الكالسيوم وفيتامين D ونقص المدخول البروتيني .
    2-نقص التمارين : ونمط الحياة المعتمد على الجلوس ومشاهدة التلفاز .. تعتبر عامل خطر لهشاشة العظام ..
    وجد أن جميع الرياضات التي لا تضمن حركة الجسم بحيث يقع ثقله على الأرض مباشرة غير مفيدة في الوقاية من هذا المرض (كالسباحة وركوب الدراجة ..) ويعوض ذلك عبر نصح الفتيات بالمشي الجدي وبخطى سريعة والتمارين الرياضية التي تحمل العظام ثقلاً .. وحالياً يعتقد أن المشي السريع الجدي لا يزيد الكتلة العظمية ولكن يخفف من هدمها فقط .
    ومع ضرورة التنبه لتجنب الرياضات العنيفة للإناث لأنها غالباً ما تؤدي لهشاشة عظام باكرة حيث تسبب إنقطاع طمث باكر وبالتالي خطورة إضافية .
    3-التدخين والكحول : حث أنهما ينشطان حل العظام وذات تأثير سام على الخلايا بانية العظم كما أن الكحول ينقص امتصاص الكحول ويحدث اضطراب باستقلاب فيتامين D .
    4-القهوة : والتي زيادتها تزيد الإدرار وطرح الكالسيوم ، وهي تعدل عبر الامتناع أو تخفيف التناول .


    مع تمنياتي لكم بالاستفادة ودوام الصحة

    د.عقبة
    عضو جديد

    Posts : 9
    Reputation : 0
    Join Date : 19/09/2009
    Age : 39

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    مرض هشاشة العظام Empty رد: مرض هشاشة العظام

    مُساهمة من طرف الشاعر النعيمي 21/09/09, 07:05 pm

    شكراً ابن العم
    الحمدلله أنا عظامي قوية
    ولكن أفدنا بالأطعمة التي يحتويها الفيتامين d أهي الحليب ومشتقاته؟؟
    الشاعر النعيمي
    الشاعر النعيمي
    المدير العام
    المدير العام

    Posts : 1137
    Reputation : 6
    Join Date : 26/08/2009
    Age : 35
    Site : في شقاء الغربة

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    مرض هشاشة العظام Empty رد: مرض هشاشة العظام

    مُساهمة من طرف د.عقبة 22/09/09, 08:25 am

    تؤمن حاجة الجسم البشري من مصدرين هامين :
    1- الجلدي : حيث يصنعه الجسم عند التعرض للشمس .
    2- الغذائي إذ تحوي لحوم الأسماك أو أكبادها كميات وافرة منه وكذلك الزبدة والبيض أما حليب المرأة وحليب البقر فلا يحويان كميات كافية منه لذلك يفضل تزويد الطفل الرضيع المعتمد على الحليب فقط بجرعات من فيتامين D والذي يتواجد بشكل مستحضرات طبية.

    د.عقبة
    عضو جديد

    Posts : 9
    Reputation : 0
    Join Date : 19/09/2009
    Age : 39

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    مرض هشاشة العظام Empty رد: مرض هشاشة العظام

    مُساهمة من طرف maya 22/09/09, 09:38 pm

    بارك الله بكم يا دكتور المنتدى على المعلومات

    maya
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة

    Posts : 1493
    Reputation : 4
    Join Date : 27/08/2009
    Age : 34

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى