منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدى جرجناز الثوري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الكريم إن كنتَ زائراً فأهلا بكَ في منتداك ونأمل منك التسجيل معنا ومشاركتنا وإن كنت عضواً فتفضل بتسجيل الدخول
منتــدى جرجناز الثوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى جرجناز الثورة
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم في منتداكم منتدى جرجناز الثورة من جرجناز لخدمة الأمــة الإسلامية جمعاء

لا تكن بخيلاً بالصلاة عليه

زوار الموقع

.: عدد الزوار من تاريخ 14/2/2010 :.

المواضيع الأخيرة
» ***جدنا دغيم القاسم النعيمي رحمه الله تعالى ***
أسرار النوم Empty28/01/22, 05:33 pm من طرف حسين دغيم

» موسوعة المؤثرات الصوتية والموسيقى التصويرية
أسرار النوم Empty15/11/15, 06:49 pm من طرف المدير العام

» الحشائش وطرق مكافحتهـــا
أسرار النوم Empty17/05/15, 09:41 pm من طرف المدير العام

» الحشائش وطرق مكافحتهـــا
أسرار النوم Empty17/05/15, 09:40 pm من طرف المدير العام

»  كيف نعتني بشجرة الزيتون ؟
أسرار النوم Empty17/05/15, 07:33 am من طرف المدير العام

» المدينة الغريبة: مدينة الجن، مدينة أثرية عملاقة تحت الأرض تتسع لأكثر من 30 ألف شخص
أسرار النوم Empty03/06/14, 09:04 pm من طرف المدير العام

» خمسة أوامر مفيدة في موجه الأوامر CMD يجب عليك معرفتها لإدارة حاسوبك وإصلاح مشاكله:
أسرار النوم Empty17/03/14, 04:44 am من طرف المدير العام

» جورج و العيد!!؟؟‏
أسرار النوم Empty08/01/14, 11:55 am من طرف زعفران

» أدوات البحث الأساسية في google
أسرار النوم Empty21/04/13, 06:07 am من طرف المدير العام

» لماذا تأخر النصر في سوريا
أسرار النوم Empty21/01/13, 09:20 am من طرف المدير العام

» فوائد الصبر
أسرار النوم Empty26/11/12, 05:12 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أدخل واكتب حكمة اليوم موضوع متجدد
أسرار النوم Empty26/11/12, 04:53 pm من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أختبر معلوماتك
أسرار النوم Empty26/11/12, 03:13 am من طرف عكرمة الدغيم جرجناز

» أجمل أغاني الثورة من فرقة أحرار ريف معرة النعمان
أسرار النوم Empty09/04/12, 12:05 am من طرف المدير العام

» ماعاد اقدر اتحمل
أسرار النوم Empty23/03/12, 01:44 am من طرف المدير العام

» كيف يكون الحب
أسرار النوم Empty02/03/12, 08:31 pm من طرف عائشة

» صور في مظاهرة حق الدفاع عن النفس في جرجناز
أسرار النوم Empty29/01/12, 10:37 pm من طرف ابو زيد

» مذكرات تائهة
أسرار النوم Empty31/12/11, 11:11 pm من طرف دمعة الياسمين

» الصيرفة الإسلامية لا تجد من يتخصص فيها
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:36 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» علاج العشق
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:35 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» حكمة صغيرة جدااااااااااااااااااااا
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:34 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» رحبوا معي بالأخ الفاضل محمد طراد
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:32 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» ودنت الامتحانات!!!
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:31 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» يعمي يا هاك البنات يا بلا ......................إقرأ
أسرار النوم Empty28/12/11, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

»  فردة حذاء واحدة ماذا تفعل بها؟؟؟
أسرار النوم Empty13/12/11, 01:45 pm من طرف حسن الدغيم

» اوجاع القلم
أسرار النوم Empty08/12/11, 08:39 pm من طرف دمعة الياسمين

» كيفية ربط بريدين في بريد واحد
أسرار النوم Empty03/12/11, 08:56 pm من طرف AzaSeif

» فسيفساء جرجناز
أسرار النوم Empty19/09/11, 03:46 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» بداية النهاية
أسرار النوم Empty19/09/11, 03:42 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» يقولون بيخلق من الشبه اربعين شوفوا يمكن مية بالمية
أسرار النوم Empty02/09/11, 09:38 am من طرف رياح التغيير

» دعاء اليوم .. يارب استجب
أسرار النوم Empty02/09/11, 09:17 am من طرف رياح التغيير

» حملة الزم الاستغفار
أسرار النوم Empty02/09/11, 09:12 am من طرف رياح التغيير

» سجّل حضورك بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
أسرار النوم Empty02/09/11, 09:01 am من طرف رياح التغيير

» مضحك رائع حزين مهم جدا ...
أسرار النوم Empty01/09/11, 06:53 am من طرف رياح التغيير

» قوة الإرادة
أسرار النوم Empty01/09/11, 04:55 am من طرف رياح التغيير

» تألمت فتعلمت ..
أسرار النوم Empty29/08/11, 08:12 am من طرف رياح التغيير

» قرة العيون
أسرار النوم Empty29/08/11, 07:55 am من طرف رياح التغيير

» بلدة جرجناز السورية
أسرار النوم Empty14/08/11, 07:22 pm من طرف حكيم

» انـــا في امـــس الحـاجة للمسآآآآآآآآآآآآآآآعده
أسرار النوم Empty11/06/11, 09:17 am من طرف احمد

» لتعيش سعيدا
أسرار النوم Empty07/06/11, 09:36 am من طرف عائشة

» الفوائد الصحية لصلاة الفجر
أسرار النوم Empty11/04/11, 03:50 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» اصعب الاشياء
أسرار النوم Empty05/04/11, 08:05 pm من طرف جريح الصمت

» صور من جرجناز
أسرار النوم Empty17/03/11, 05:18 pm من طرف المدير العام

» علاقاتنا الاجتماعية الى اين وصلت
أسرار النوم Empty16/03/11, 11:48 pm من طرف محمود سلوم

» حكم الشرع بالمكياج
أسرار النوم Empty16/03/11, 11:44 pm من طرف محمود سلوم

» رحبوا معي بالعضو الجديد الأخ حمد الشحود
أسرار النوم Empty09/03/11, 05:43 pm من طرف محمود سلوم

» اللهم احفظ لنا جرجناز
أسرار النوم Empty09/03/11, 05:24 pm من طرف محمود سلوم

» قصيدة غريبة
أسرار النوم Empty05/03/11, 08:39 am من طرف صافي شوقي ضيف

» مقارنة بين فتاتين
أسرار النوم Empty20/02/11, 04:18 am من طرف الهامي دلني اليكي

» اسباب مشكلات الشباب
أسرار النوم Empty20/02/11, 02:41 am من طرف الهامي دلني اليكي

» خواطر شعرية
أسرار النوم Empty26/01/11, 08:51 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» معاني بعض الأسماء
أسرار النوم Empty17/01/11, 05:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اللحن في القرآن الكريم
أسرار النوم Empty17/01/11, 05:29 am من طرف صافي شوقي ضيف

» نصائح مفيدة ليوم زفافك
أسرار النوم Empty16/01/11, 10:49 pm من طرف محمود سلوم

» جرجناز في عمق التاريخ
أسرار النوم Empty16/01/11, 10:19 pm من طرف محمود سلوم

» حكم للغافلين
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:30 am من طرف صافي شوقي ضيف

» كيد النساء ام كيد الرجال
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:27 am من طرف صافي شوقي ضيف

» بنادول الذنوب
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:25 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قصة محزنة جدا
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:23 am من طرف صافي شوقي ضيف

» هام هام هام ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,جدا
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:21 am من طرف صافي شوقي ضيف

» عودة للطريق
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:19 am من طرف صافي شوقي ضيف

» يا ذات الشعر الاصفر
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

» امك ام زوجتك
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:17 am من طرف صافي شوقي ضيف

» العلاج بالحجامة
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:16 am من طرف صافي شوقي ضيف

» صدقيني انا لم اقتلها
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

» بناء الكعبة مع الصور
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:13 am من طرف صافي شوقي ضيف

» من احكام الشتاء
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:11 am من طرف صافي شوقي ضيف

» ليش ما تبتسم معنا
أسرار النوم Empty16/01/11, 08:06 am من طرف صافي شوقي ضيف

» فوارق بين الرجل والمراة
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:56 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قال الشاعر
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:55 am من طرف صافي شوقي ضيف

» من انا
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:53 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اسالة للبنات فقط
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:51 am من طرف صافي شوقي ضيف

» افكار لتطوير المنتدى
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الزكاة في الاسلام أحكام وفوائد
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اعرفني اكثر
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:48 am من طرف صافي شوقي ضيف

» المواقع الاباحية والشباب العربي
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

» حكمة لصديق
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:40 am من طرف صافي شوقي ضيف

» العنف الاسري
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:38 am من طرف صافي شوقي ضيف

» افد واستفد
أسرار النوم Empty16/01/11, 07:34 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الرومنسية المفقودة
أسرار النوم Empty08/01/11, 11:38 am من طرف me manche

» هل انت حزين تخلص من حزنك هنا
أسرار النوم Empty08/01/11, 08:42 am من طرف صافي شوقي ضيف

» قصة الباذنجانة الحرام
أسرار النوم Empty05/01/11, 11:19 pm من طرف me manche

» علاج لراحة البال
أسرار النوم Empty05/01/11, 11:12 pm من طرف me manche

» هكذا يجب ان تكون المرأة
أسرار النوم Empty30/12/10, 08:39 pm من طرف me manche

» االابتسامة
أسرار النوم Empty30/12/10, 08:33 pm من طرف me manche

» مالك يا دنيا
أسرار النوم Empty30/12/10, 12:58 pm من طرف دمعة الياسمين

» كلمات اعجبتني
أسرار النوم Empty30/12/10, 07:18 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الابتسامة الصادقة
أسرار النوم Empty30/12/10, 07:15 am من طرف صافي شوقي ضيف

» الصبر مفتاح الفرج
أسرار النوم Empty30/12/10, 07:10 am من طرف صافي شوقي ضيف

» تدهشني المرأة
أسرار النوم Empty30/12/10, 07:05 am من طرف صافي شوقي ضيف

» اروع جدال بين الذكر والانثى
أسرار النوم Empty27/12/10, 07:49 am من طرف صافي شوقي ضيف

» رضا الوالدين
أسرار النوم Empty23/12/10, 06:21 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» الثروة والنجاح والمحبة
أسرار النوم Empty23/12/10, 09:07 am من طرف جرجنازي مشتاق

» دم العذرية براي الكاتبة دلال حرب
أسرار النوم Empty23/12/10, 08:03 am من طرف صافي شوقي ضيف

» ورثة ابليس
أسرار النوم Empty23/12/10, 08:00 am من طرف صافي شوقي ضيف

» السر بشهر العسل
أسرار النوم Empty22/12/10, 01:33 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» احذر من الدنيا
أسرار النوم Empty22/12/10, 01:19 pm من طرف جرجنازي مشتاق

» ادخل لترى جهنم وتعرف اين هي
أسرار النوم Empty21/12/10, 03:30 pm من طرف صافي شوقي ضيف

» اخطاء الطلاب القاتلة اثناء الامتحانات
أسرار النوم Empty21/12/10, 03:28 pm من طرف صافي شوقي ضيف

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 57 بتاريخ 21/11/24, 08:59 am
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 377 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو algaryb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10562 مساهمة في هذا المنتدى في 2557 موضوع
جورج و العيد!!؟؟‏

06/01/10, 04:22 pm من طرف عاشقة الجنه

جورج رجل أمريكي تجاوز الخمسين من عمره

يعيش في واشنطن مع زوجته وابنه وابنته

لمّا أقبل شهر ذي الحجة

بدأ جورج وزوجته وأولاده يتابعون الأخبار

لمعرفة يوم دخول شهر ذي الحجة

فالزوج يستمع للإذاعات ،

والزوجة تتابع القنوات …


[ قراءة كاملة ]

تعاليق: 4

مركز تحميل الصور

المصحف الإلكتروني


أسرار النوم

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

أسرار النوم Empty أسرار النوم

مُساهمة من طرف الحياة 22/11/09, 05:52 pm















أسرار النوم





أسرار النوم Baby-sleeping1

...
قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة

النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلى
RAS (
الجهاز الشبكي المنشط )
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة
و خلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم
.
و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون

:
دورة النوم

أسرار النوم Figure1

:
تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر

الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق

الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم

REM :
الخامسة
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع

شاهدوا هذه الصغيرة كيف تتحرك أعينها و هي نائمة سبحان الله
REM sleep
الحياة
الحياة
إشراق في حياة المنتدى

Posts : 484
Reputation : 3
Join Date : 31/08/2009
Age : 31
Site : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أسرار النوم Empty رد: أسرار النوم

مُساهمة من طرف الشاعر النعيمي 15/12/09, 10:00 am

سبحان الذي لا تأخذه سنة ولا نوم

جزيتِ خيراً أيتها الحياة على هذا النوضوع المهم
الشاعر النعيمي
الشاعر النعيمي
المدير العام
المدير العام

Posts : 1137
Reputation : 6
Join Date : 26/08/2009
Age : 35
Site : في شقاء الغربة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أسرار النوم Empty رد: أسرار النوم

مُساهمة من طرف الحياة 15/12/09, 11:30 am

مشكور اخي طارق على المرور
الحياة
الحياة
إشراق في حياة المنتدى

Posts : 484
Reputation : 3
Join Date : 31/08/2009
Age : 31
Site : الاردن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى